Che cosa possiamo fare per combattere la stanchezza?

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C’è chi usa il “caffè dello studente” (ossia il caffè fatto con dell’altro caffè invece che con l’acqua) e chi la “tecnica del pomodoro” (cicli di lavoro da 25 minuti e 5 di pausa); c’è chi trova posizioni scomode per stare sveglio, o mastica continuamente gomme alla menta, e chi invece si mette il ghiaccio sul palato o sui polsi sperando in uno shock termico.

Gli anni passano, le generazioni cambiano, e le tecniche per concentrarsi durante lo studio e il lavoro si fanno sempre più creative. E poi c’è una radice vecchia di 2.000 anni che può aiutare a sostenere il metabolismo energetico – come riporta l’Enciclopedia degli Integratori Alimentari dell’Humanitas – e può ridurre l’affaticamento causato dallo stress e da un eccessivo lavoro mentale; è la rodiola, una pianta che cresce nelle regioni fredde dell’Europa e dell’Asia, e in Alaska.

Ma non c’è bisogno di intraprendere un lungo viaggio per recuperarla: insieme alle vitamine del gruppo B, fra cui anche l’Acido Pantotenico, la rodiola si trova nelle compresse di Swisse Smart Energy; ognuno infatti avrà pure il suo “modo di ricaricarsi”, ma Swisse ci può sempre aiutare.